サーフィンとヨガ

サーフィンのためのヨガ

ワールドタイトルをとったミックファニングもＤＶＤでこのポーズヒート前にやってました。
ポイントは膝が前に出ないことです。
サーフィンでも加重・ターンの時にかなり重要です。膝が前ににげてしまうとうまく加重できません。

トレジャーサーフ店長もヨガを始めて効果を実感。ヨガを始める前は身長165ｃｍ、体重63～65ｋｇ（体脂肪20％前後）でしたが始めてから半年で体重は53kg（体脂肪10％前後）までに。
始めた当初サーフィンは20年以上継続していたが、これ以上体重と体脂肪は落ちませんでした。しかしヨガを追加することでここまで余分なものを落とすことが出来ました。これはサーフィンだけでもヨガだけでもここまでの効果は出なかったと考えます。やはり両方を継続することでこの結果が表れたのでしょう。（画像左は一年半前、右は現在。始めた半年後にはこのカラダに変化）

☆柔軟体操がつらい・・・
☆屈伸の時足首がつかない・・・
☆股関節が硬いからテイクオフで前足がすぐでない・・・
そんな硬い人のためのヨガです。料金についてはお問合わせ下さい。
この機会に是非トライしてみて下さい。